Co je to lymfatický systém?

Lymfatický systém je samostatný systém kanálků, jimiž proudí tekutina – lymfa.

Součástí tohoto systému jsou dále lymfatické uzliny, které zachycují nečistoty proudící lymfou a vylučují je z těla.

Lymfa odvádí z těla chemické látky, kterými je naše tělo zahlceno. Pokud např. trpíme často na angíny, zaručeně nemáme v pořádku lymfatický systém. Také mandle si střežme jako oko v hlavě – je to totiž naše kontrolka při přetíženém lymfatickém systému a slezině. V této situaci nepomohou antibiotika, ty pouze na krátkou dobu vyřeší bolest mandlí, ale příčinu neodstraní.

Pokud máte jakékoliv problémy v oblasti krku – například trpíte chrapotem, máte pocit staženého hrdla, nejste si jisti v komunikaci apod. … i to je příčina v přetížené lymfě. Čistota lymfatického systému se také projevuje ve štítné žláze a vůbec celém hormonálním systému. Takže kdo má problémy se štítnou žlázou nebo jinými žlázami s vnitřní sekrecí, jistě se mu lymfa blokuje a to především v místě, kde ona žláza leží.

Štítná žláza – je naše chtění. Pokud nejsem schopen se rozhýbat k tomu, co ve svém životě mám plnit a konat a tím pádem příliš dlouho zůstávám pouze ve fázi CHCI – mám v sobě mnoho výmluv a zábran, proč tak konat nemohu. Příčiny hledám především vně sebe, pak se plním nespokojeností a nenaplněností svých snů. Tak si zanáším svůj LS zlobou, křivdami nepříjemnostmi a to následně oslabuje naši štítnou žlázu i játra a žlučník. Pak dochází i k potížím s krční páteří.

Také zranění, které zanechává jizvy, způsobuje přerušení toku lymfy a následné otékání příslušné části těla.
Také umělé hormony lymfu přetěžují a plní. A to například při užívání hormonů v podobě léků na štítnou žlázu, antikoncepce, proti menopauze, revmatismu a to i lokálně jako mastičky či je dýcháte při astma.

Lymfatický systém sám o sobě je uváděn do pohybu pouze svalovými kontrakcemi – tedy dýcháním zvláště pravidelným a hlubokým – a dále pohybem těla, tedy svalů.

Mezi velmi příjemné techniky rozproudění lymfy patří např. i smích – při něm se tělo uvolňuje, dochází k hlubokým kontrakcím hrudních svalů i hlubokým nádechům. Běžné proudění lymfy nejlépe podporuje chůze, plavání, jízda na kole atd. Pomůže i úprava jídelníčku.
Pokud už je LS hodně zanesený, je nejvhodnější jej rozproudit uměle. Tedy dobře a odborně provedenou speciální masáží.

Proč detoxikovat tělo?

Pokud se člověk cítí dlouhodobě unavený, má problémy s trávením, kožní problémy apod., je náš organizmus do jisté míry otrávený.

Většina odborníků z různých směrů alternativní medicíny ještě předtím, než vám doporučí bylinky či jiné léčebné prostředky na konkrétní problém, vám nejspíš navrhne detoxikaci. To aby tělo lépe přijímalo vitamíny, minerály apod. Detoxikovat můžete mnoha způsoby – držet půsty, pít bylinné čaje či vodu, vynechat určité potraviny apod. A v neposlední řadě také podpořit lymfatický systém speciálními masážemi lymfatických cest.

Čištění těla provází takové projevy, jako je průjem, bolesti hlavy, zahleněnost, gynekologické výtoky apod. Zkrátka to, co bylo v těle usazeno, se při detoxikaci dere ven různými způsoby a tělo musí tyto toxiny zpracovat.

Kvalitní proudění lymfy nám pomáhá v duchovní rovině zbavovat se zloby, nešvarů, neschopnosti odpustit křivdy a bolesti. Dále i pročistit myšlení, neulpívat na zbytečnostech, zachovat si čistou hlavu a radost v životě a chuť jít dál.

Očista lymfy

Očista lymfy by měla navazovat na očistu okruhu srdce a tenkého střeva (květen-červen) – pokud jste ji podstoupili. Není to podmínka, ale je to výhodou. Nejvhodnější období k očistě lymfy je tedy od května do září.

Každá očista začíná návykem pít čistou neperlivou vodu z vodovodu či z vodního filtru. Protože každá buňka potřebuje vodu.

Také mořské řasy – chlorella či spirulina mají na tělo alkalizující účinky a stahují z těla, především z lymfy, nečistoty. Dále stahují nečistoty z mateřského mléka, proto jsou vhodné pro kojící ženy a také podporují činnost štítné žlázy.

Čaj Lapacho – neutralizuje kyselé prostředí v těle.

Jídlo – nejlépe je jíst dle zásad dělené stravy a dle krevních skupin. Ze stravy se doporučuje vynechat mléko a mléčné výrobky, cukr a sladkosti.

Co je potřeba vědět:

Vedle krevního řečiště v našem těle funguje ještě jeden obdobný systém, a to tzv.lymfatický, nebo-li imunitní systém. Tento funguje jako čistička odpadních látek těla. Je to důmyslný systém cév a uzlin a má za úkol absorbovat přebytečné tekutiny, vyčistit je a vrátit do krevního řečiště.

Zároveň má za úkol vstřebávat tuky, odplavovat z těla nezdravé a toxické látky a zachytávat cizorodé částice, mikroorganismy i nádorové buňky.
Když to vezmeme úplně dopodrobna, tak každá naše živá buňka nejen že přijímá kyslík, vodu a živiny, ale obsahuje i odpad v podobě nevyužité tekutiny a nepoužitelných látek, které tělo již nepotřebuje a často si neví rady, co s tím. Musejí však z těla ven, jinak se ukládají v okolí buněk a tělo zavodňují a znečišťují.
Když lymfa nefunguje

Lymfatický systém má obrovský podíl na fungování imunitního systému a pokud nefunguje, je naše tělo zcela zaplaveno odpadními látkami , jsme unaveni, častěji nemocni, nemáme chuť se hýbat a žít zdravěji.
Hlavním a nejčastějším problémem lymfy je její zanášení se a nedostatečný odtok.

Proč to tak je? Na rozdíl od krevního systému ten lymfatický nemá žádnou pumpu, která by tok nějak poháněla. Pokud pak dojde k zanesení, přichází spousta potíží.
Nejprve dochází k nadměrné únavě až bolesti nohou, otékají nejprve kotníky a poté oblast kolem kolen a celé nohy- a to hlavně večer a po námaze. Později se objeví otoky v břiše, otoky očních víček, mízních uzlin a následně i dechové obtíže bez zjevných příčin. Tělo je nakonec náchylné k infekčním chorobám z oslabení imunitního systému, trpí naprostou únavou a dochází až ke kolapsu celého těla.
Proč se mnoha lidem nedaří zhubnout?

Většinou totiž zapomínáme na důležité kroky, které je potřeba udělat
a/ detoxikaci organismu
b/ dovyživení organismu
c/ zmírnění kyselosti v těle
d/ srovnání metabolismu

Základem navrácení zdraví je odkyselení organismu a odvedení zplodin z lymfy. V lymfatickém systému totiž vzniká až 90 % všech choroboplodných procesů. Nejlepší cestou k vyléčení je detoxikace a následná výživa buněk.

Co může zpomalit tok lymfy?

Každá větší zátěž, jizvy po zraněních a operacích, prodělaná infekce. Nevhodná strava, která nám otravuje organizmus, podvýživa, stres, nepohyb…

Existuje i spojitost s problémy pokožky – akné, celulitida…
Pokud selhávají transportní a filtrační schopnosti lymfy, organismus je zatěžován působením škodlivých látek, které by měly být z těla vyloučeny. Ty se pak ukládají nejčastěji do tukových buněk, kde je tělo uzavře jako do bezpečnostní schránky. Zde jsou však časovanou bombou.

Co zanáší lymfu?

Nedostatek pohybu, stres a napětí, kouření a přílišné pití alkoholu, nedostatek odpočinku a spánku, špatné životní prostředí, příliš tučných a slaných potravin, umělé potraviny, rafinované cukry, nedostatek tekutin.

Lymfu rozhýbe:

správné dýchání a pohyb
odpočinek a spánek
ovoce a zelenina
pitný režim

Aby mohl lymfatický a krevní systém právně pracovat, tj. nerušeně dopravovat živiny do tkání a odvádět odpadní látky z těla, je nutné jej alespoň jedenkrát do roka vyčistit.

Protože pamatujte, že platí- co z těla nevyloučíte, to se v něm hromadí!!!

„Původní příčinou oslabení imunity je poškozené buněčné dýchání – kyslík se nedostává dovnitř buněk, přestože dýcháme čerstvý vzduch.“ Za tento vynález dostal již v roce 1931 vědec Otto Warburg Nobelovu cenu. Schopnost buněk vstřebávat kyslík se zvyšuje, pokud se tělu dodá více zásadotvorných potravin.
Studie ukázaly, že rakovina, paraziti, viry, plísně a bakterie se nemohou rozšiřovat v zásaditém prostředí, které je okysličené.

A jak zajistit, aby se kyslík dostal do každé buňky v těle?
Toto dokáže právě voda, tedy její dostatečné vypité množství. Proto je kvalitní okysličená voda základem pro naši imunitu.

Lymfatický systém tvoří Lymfa

Je to zásaditá průhledná nažloutlá tekutina, vzniká v mezibuněčných prostorech z tkáňového moku, proudí lymfatickými cévami do žilní krve. Přepravuje obrovské množství látek – a to jak buněčný odpad, tak látky potřebné k ochraně buňky.

Lymfatické cévy – protkávají celé tělo a sledují dráhu krevních cév, s tím rozdílem, že jsou větší. Lymfatické vlásečnice vedou téměř do všech mezibuněčných prostor. Jakmile je lymfa vyčištěna, zneutralizovaná a přefiltrovaná, vrací se zpátky do krevního oběhu. Lymfa tedy necirkuluje v uzavřeném samostatném oběhu, jako je to např.u krve. V lymfatických cévách cirkuluje lymfa (tekutina) a to směrem k srdci, protože v cévách se nacházejí chlopně, které vykonávají funkci jednosměrného ventilu.

Lymfatické uzliny – mají tvar fazole a jsou určeny filtrování, neutralizování, poutání a ničení patogenů(toxinů)
Slezina – funguje jako zásobník krve pro případ nouze. Rovněž ničí staré, oslabené a toxické červené krvinky a vytváří z jejich hemoglobinu bilirubin.

Brzlík – žláza, která umožňuje zrání B-lymfocitů.
Nízký krevní tlak (který je způsoben oslabením nadledvin), nedostatek pohybu, ucpaná střeva, oslabené či nedostatečné ledviny či poškozená kůže (jizvy po operacích apod.) to vše a i další věci ( nadměrná spotřeba bílkovin, kyseliny a zahleňující látky) způsobují zanesení lymfatického systému.
Také mnoho jídel, která běžně jíme, ucpává a zatěžuje LS.

Nachlazení, chřipky, alergie, ucpané dutiny, záněty průdušek, plicní choroby včetně astmatu a zápalu plic, nádory, cysty, vyrážky, lupy atd.- nejsou nic jiného než následky přetíženého LS.
Výborné je například cvičení na trampolíně, kdy se při skákání mění tlak v tomto systému a tím výrazně zrychluje pohyb lymfy. Při koku se totiž zvyšuje tlak, který tyto chlopně uzavírá.

Nejlevnější pomocné detoxikační metody

dýchání

Když nevěnujeme pozornost našemu dechu, často využíváme jen malou kapacitu plic. Vědomé dýchání snižuje stres a doručuje potřebný kyslík do všech buněk v našem těle. Povrchové dýchání přispívá ke stresu a únavě, zatímco vědomé hluboké dýchání během celého dne uvolňuje naše svaly.
Když máte pocit, že se vám v průběhu dne svírá hrudník, máte napětí v ramenou atd. zastavte se a soustřeďte se na svůj dech. Zhluboka se nadechněte, roztahujte hrudník, na pár sekund zadržte dech a poté uvolněte- vit meditace bílého slona.

kartáčování

Jde o kartáčování suché kůže kartáčem z přírodního materiálu. Tahy se vedou opět k srdci. Provádí se na nohou, pažích, zádech, břichu apod.

hydratace

Nejjednodušší způsob detoxikace je skrze hydrataci. Naše tělo potřebuje vodu – ta vyplavuje toxiny z trávicí soustavy, ze všech orgánů i buněk. Pití vody jako první ranní věc je skvělým způsobem spláchnutí toxinů „nahromaděných“ během noci. Vodu však pijte celý den, aby tělo fungovalo efektivně. Pokud máte pocit žízně, to už je špatně. Čekali jste příliš dlouho a vaše tělo již volá o pomoc.

pocení

Je to jeden z nejpřirozenějších způsobů odstraňování toxinů. V použití s dalšími metodami- jako je pití vody s citronem může pocení výrazně pomoci s detoxem. Cvičení a suchá sauna jsou dva skvělé způsoby, jak vypotit toxiny. V tukových buňkách jsou uložené staré toxiny, které tělo nebylo schopno vyloučit. Poté, co se toxiny uvolní, se buď vypotí nebo jsou vyloučeny močí nebo trávicím traktem.